Pace e tranquillità: perché i genitori cercano il rumore

Feb 11, 2024

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Di tutto l'armamentario consigliato ai neo genitori, l'autrice di Melbourne Wendy Syfret non si aspettava che qualcosa che aveva usato quando lavorava con scadenze ravvicinate fosse la sua grazia salvifica nei primi giorni della maternità. Ma usare le cuffie con cancellazione del rumore nei 14 mesi trascorsi dalla nascita di sua figlia Beatrix è stato fondamentale per superare i momenti più isolati.

Wendy Syfret e sua figlia Beatrix. Credito: Paul Jeffers

“La prima volta che sei a casa con un bambino, può essere una vera faticaccia. Passavo ore seduto sveglio la notte con lei, da solo al buio”, dice Syfret. “Ma sapere di avere un podcast da ascoltare o uno spettacolo da guardare mi ha aiutato ad avere qualcosa da aspettarmi, quasi. Per me era un modo per rimanere in contatto con chi ero come persona al di fuori dell'essere mamma, senza compromettere l'attenzione che le prestavo.

In un recente pomeriggio nella sua casa di Sydney, Rebecca – che usa uno pseudonimo per paura di essere giudicata dai suoi compagni genitori – ha iniziato a sperimentare quello che pensava fosse un attacco di panico. Era una giornata piovosa e, con i suoi due bambini piccoli a casa durante le vacanze scolastiche, la TV del soggiorno risuonava a tutto volume di una replica di un episodio particolarmente amato di Dora l'Esploratrice.

"Non riuscivo a concentrarmi su nulla in modo corretto: mi sentivo come se ci fossero spilli e aghi in tutto il mio corpo e come se il mio cervello fosse bloccato nella nebbia", dice. “Ad un certo punto pensavo che mi sarei ammalato, era bruciante e viscerale. Ma non appena ho messo le cuffie, ha cominciato a passare”.

Rebecca e Syfret fanno parte di un numero crescente di genitori che si rivolgono alle cuffie con riduzione e cancellazione del rumore come strumento genitoriale, non per i propri figli ma per se stessi. "Odio pensare al tipo di giudizio che riceverò per averlo fatto, ma è l'unica cosa che mi impedisce di impazzire", dice Rebecca.

Pur utilizzandole per ragioni diverse – e con bambini di età diverse – entrambi i genitori sono fermamente convinti che quando si tratta di utilizzare cuffie con riduzione o cancellazione del rumore, ci siano regole chiare, di cui la numero uno è: solo quando i bambini sono dentro la stessa stanza.

“Non li userei mai quando Beatrix è a letto o non nel mio campo visivo; è più una via di fuga quando non puoi realmente sfuggirgli”, dice Syfret. "Mi permette di essere fisicamente presente ma mentalmente da qualche altra parte, cosa di cui a volte hai bisogno per la tua sanità mentale."

Rebecca è d'accordo, dicendo: "Non li userei mai per dormire, ma non potrò nemmeno guardare un altro episodio di Dora finché vivrò".

Secondo la professoressa Pamela Meredith della School of Health dell'Università della Sunshine Coast, l'avversione verso particolari suoni o rumori – e sapere come gestirli – è molto più comune di quanto la maggior parte di noi possa immaginare.

“Molte persone pensano che se sei sensibile al rumore, devi essere nello spettro autistico o avere l'ADHD, ma non è vero. È certamente associato, ma può verificarsi anche in persone con ansia, disturbo da stress post-traumatico, lesioni cerebrali – tutta una serie di cose. È davvero molto simile a come una persona potrebbe amare il cibo piccante o a come la soglia del dolore di una persona sia più alta rispetto ad altre."

Anche se è facile supporre che l'uso delle cuffie per soffocare i propri figli sia un'altra crepa nell'armatura della genitorialità moderna, Meredith afferma che finché viene fatto in modo da garantire che i bisogni del bambino siano ancora soddisfatti, le cuffie possono avere profondi effetti emotivi. e benefici psicologici per i genitori sensibili al rumore e servono come un modo per garantire che anche i loro bisogni di benessere emotivo siano soddisfatti.

“Crescendo, tendiamo a sviluppare meccanismi di coping e ad adattarci a situazioni o esperienze che ci mettono a disagio. Ma quando hai figli, tutto questo va fuori dalla finestra e non puoi più controllare l'ambiente”, dice Meredith. “Lo abbiamo visto spesso durante il COVID, quando i bambini venivano istruiti a casa e, all’improvviso, molti genitori hanno iniziato davvero a lottare con la loro regolazione emotiva perché l’ambiente a cui erano abituati era completamente cambiato”.